для беременных женщин
и восстаналивающихся после родов
Как правильно подготовить тело и мышцы к родам, чтобы родить здорового малыша легко и без разрывов
Тренировки
для беременных
от А до Я
Подарок: Руководство
по подготовке тела к легким родам и быстрому восстановлению после
На мастер-классе разберем:
Как правильно и безопасно тренироваться, чтобы не навредить малышу?
Как избавиться от быстрой утомляемости, резких перепадов настроения и нарушений сна?
Какие мышцы нужно укреплять, чтобы роды прошли легко и без разрывов?
Как избавиться от дискомфорта в спине, пояснице и грудном отделе с помощью специальных упражнений?
Как правильно питаться, чтобы не набрать больше нормы?
Как подготовить тело к быстрому восстановлению, избежать растяжек и обвисшей кожи живота после родов?
Мастер-класс
формат:
Прямой эфир
{DATETIME}
дата и время:
тренер с 25-ти летним стажем работы с беременными
Татьяна Кошкина
Для кого этот мастер-класс?
Хотите родить здорового малыша
Расскажем как тренировки влияют на развитие плода и организм мамы, а также научим правильно тренироваться, чтобы не навредить малышу
Хотите, чтобы беременность прошла комфортно
Поможем избавиться от дискомфорта в спине, пояснице и грудном отделе, а также гормональных сбоев, проблем со сном и перепадов настроения
Хотите, чтобы роды прошли легко
Узнаете как подготовить тело к родам без хирургических вмешательств и укрепить мышцы, которые задействуются при родах и помогут вам максимально избавиться от боли
Хотите быстро восстановиться после родов
Дадим методику быстрого восстановления тела после родов в прежнюю форму и расскажем как избежать появления растяжек и обвисшей кожи на животе
Татьяна Кошкина
спикер
@koshkina_pilates
Имеет 25+ лет опыта в фитнесе
Специализируется на безопасных и мягких тренировках для беременных
Участвует в телевизионных проектах по здоровью и фитнесу
Спикер и презентер российских и международных фитнес и Wellness конвенций
Мама двоих детей
Сертифицированный мастер-тренер компании Technogym
чтобы зарегистрироваться на мастер-класс и получить ссылку на трансляцию
Введите ваши данные
Зарегистрируйтесь
на мастер-класс
ООО «Спорт Глори»
ИНН 7724942841 ОГРН 5147746311345
email: info@fit360.ru Помощь: +7 925 942 44 45
Политика конфиденциальности
Договор оферты
© 2021. Данные защищены
Made on
Tilda