для беременных женщин
и восстаналивающихся после родов
2-х дневный интенсив для беременных: работа над своим телом, разумом и внутреннем состоянием для подготовки к качественным и легким родам и быстрому восстановлению после
Тренировки
для беременных
-80%
{DATETIME}
старт:
Онлайн-интенсив
формат:
199₽
990₽
Интенсив пройдет в онлайн-формате.
Интенсив длится 2 дня. 2 абcолютно безопасные тренировки по 15-20 минут, подготовленные по проверенной методологии тренером с 25-ти летним стажем, через которую прошло уже более 500 беременных девушек.
1 день интенсива
Комплексная тренировка для тонизации мышц
Тренировка на все тело для активации всех мышц тела. В результате тренировки — прилив сил, энергии и хорошее настроение.
2 день интенсива
Комплексная тренировка с упором на проработку мышц спины, поясницы и грудного отдела для уменьшения дискомфорта.
Тренировка на расслабление мышц спины и грудного отдела
А это все вам в подарок:
Правила питания во время беременности от чемпионки мира по боди-фитнесу Юлии Ушаковой
Недельный рацион питания для 1,2 или 3 триместра
Таблица расчета нормы набора массы во время беременности на основе индекса массы тела
Разбор основных ошибок, которые допускают беременные во время тренировок
5 универсальных упражнений, которые можно делать в любой момент
Интенсив — лучшее решение, если вы
Хотите все 9 месяцев жить обычной активной жизнью, которой жили
до беременности
Хотите выглядеть красиво, эстетично и свежо во время беременности
Хотите избавиться от отечности, судорог и онемения ног
Хотите снизить дискомфорт в спине, пояснице и грудном отделе
Хотите чтобы роды прошли легко и без осложнений
Хотите чтобы родился здоровый и красивый малыш
Авторы программы
Татьяна Кошкина
тренер
@koshkina_pilates
Совладелица сети студий Art of Pilates
Специализируется на «мягких» тренировках для беременных
Опыт работы в фитнес-индустрии более 20 лет
Сертифицированный мастер-тренер компании Technogym
Спикер и презентер российских и международных фитнес и Wellness конвенций
Участник телевизионных проектов по здоровью и фитнесу
Опыт работы со спортсменами на Универсиадах
Мама двоих детей, через Татьяну прошло более 500 беременных женщин.
Юлия Ушакова
мама, спортсменка
@yulia_ushakova
Российская профессиональная спортсменка, заслуженный мастер спорта
Популяризатор здорового образа жизни
Абсолютная чемпионка Европы и Мира по бодифитнесу
Победительница открытого Чемпионата и первенства России
Получить доступ к интенсиву
Доступ к интенсиву на 20 дней
2 дня тренировок
5 дополнительных материалов
Будет назначен персональный куратор
Можете тренироваться и после окончания интенсива
Тренировки по 15-20 минут от тренера с 25-ти летним стажем
По питанию, тренировкам
Для ответов на все вопросы
199₽
990₽
-80%
Скидка сгорает через:
Получить доступ к интенсиву
Доступ к интенсиву на 20 дней
2 дня тренировок
5 дополнительных материалов
Будет назначен персональный куратор
Можете тренироваться и после окончания интенсива
Тренировки по 15-20 минут от тренера с 25-ти летним стажем
По питанию, тренировкам
Для ответов на все вопросы
199₽
990₽
-80%
Скидка сгорает через:
ООО «Спорт Глори»
ИНН 7724942841 ОГРН 5147746311345
email: info@fit360.ru Помощь: +7 925 942 44 45
Политика конфиденциальности
Договор оферты
© 2021. Данные защищены